瘦脸的最好方法,有效瘦脸小妙招

小巧精致的脸蛋适合现代人的审美,没有人想要那种让人嫌弃的大饼脸。若不幸长了一张圆圆或方方的脸蛋,该怎么办?今天来给大家分享几个有效瘦脸小妙招,下面一起来看看吧!

提拉脸部

这个动作只需要用到自己的双手就可以。过程为:将拇指以外的四指合拢,指腹向下,放在两边下巴部位,用手掌的力量沿着下巴轻轻向上提升脸部。这个动作反复做30次,每天坚持做,有燃烧脸部脂肪的效果,能消除脸上的赘肉,让你很快拥有动人的小巧脸蛋。还有预防脸部皱纹产生的作用。

瘦脸的最好方法,有效瘦脸小妙招

拉伸脸部

运动能减肥,同样经常给脸部做运动也能消除脸部脂肪。脸部拉伸的动作就能很好的锻炼脸部肌肉,让脸上的皮肤更加紧致有弹性。只需将嘴巴张开,呈现圆形,坚持几秒再闭合。这个简单的动作每天反复做60次,能有效燃烧脸部脂肪,一段时间后大饼脸有望变成动人小脸。

瘦脸的最好方法,有效瘦脸小妙招

敲打瘦脸

用一些可以瘦脸的小工具,在下巴处肉多的地方轻轻的敲打,在做这个动作前,一定要在敲打处涂上如橄榄油等介质。这个动作每次坚持15分钟,可以边看电视边敲打,完成后一定要洗脸。这个方法轻微的刺激到脸上肌肉,减脂效果良好,坚持下来,就能拥有小V脸。

瘦脸的最好方法,有效瘦脸小妙招

每天脸部操

这个方法,主要是锻炼脸上全部的肌肉达到瘦脸的目的,时间灵活自由。每天有空时,念几个英文字母a、i、u、e、o,可以发声也可默念,念的时候嘴巴配合字母发音时的张合,幅度尽量大点。这样做能够锻炼到平时不怎么运动的脸部肌肉,让全脸的肌肤更加紧致,让脸部的线条更有型。

瘦脸的最好方法,有效瘦脸小妙招

以上几个方法简单易操作,大家可以有空就行动起来哦,用你的坚持换一张迷人小脸。除此之外,当然饮食上也要控制,热量摄入太多的话,身体长胖,再怎么做也是无济于事的,同时还要注意不要吃高盐的食物,这会让身体产生浮肿,更显脸大。

       

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