空调房如何保湿 简单小窍门keep住水润肌

空调房如何保湿 简单小窍门keep住水润肌 – 办公室MM们整天呆在空调房里,肌肤水分就会在不知不觉中被蒸发掉,变得干燥,下面的几个保湿技能必须学会,可帮助你赶走干燥肌肤。让肌肤喝足水整天呆在空调房里,每天应至少喝8杯水,从内补充水分,体内缺少水分,肌肤就会干燥起皱纹,足够的水可让肌肤细

办公室MM们整天呆在空调房里,肌肤水分就会在不知不觉中被蒸发掉,变得干燥,下面的几个保湿技能必须学会,可帮助你赶走干燥肌肤。

让肌肤喝足水

整天呆在空调房里,每天应至少喝8杯水,从内补充水分,体内缺少水分,肌肤就会干燥起皱纹,足够的水可让肌肤细胞变得充盈,肌肤就显得水嫩,另外,常呆在空调房里,还应多吃新鲜蔬果,补充维生素。

喝水小贴士:

不喜欢喝白开水,不妨自制花茶:将玫瑰与菊花加水冲泡,再调入蜂蜜即可饮用。

空调房如何保湿 简单小窍门keep住水润肌

善用护肤

我们除了每天早晚的护理外,保湿乳也是绝对不能少的,在涂抹保湿霜时,不可忘了脖子,脖子的肌肤也会干燥哦!

使用护肤品小贴士:

在空调房里,当肌肤感觉特别干燥时,洁面后,再用化妆棉蘸取乳液涂抹一遍,然后再涂抹保湿乳液,让肌肤保持滋润。

及时补水滋养

常呆在空调房里,需要常备些喷雾等保湿产品,每一小时使用一次喷雾,让肌肤在干燥的空调房里及时得到水滋养。

自制喷雾小贴士:

用菊花加水浸泡十分钟,然后再倒入淡盐开水中拌匀,然后装入喷瓶中,两小时使用一次。

新鲜水果,给保湿接力

下午茶选择一些新鲜水果代替高热量的甜点奶茶。如苹果、橙子、香蕉等都含有丰富水分,热量低又能产生饱足感,给肌肤细胞提供水分。美容水果樱桃更是OL的绝佳护肤选择,樱桃鲜红的果实中有80%是汁液,其中蕴涵的维生素C远远高于柠檬,不仅能抑制色斑和黑色素的生成,还能促进形成胶原蛋白,从肌肤深处补充水分。

定期护理

空调房里外温差很大,如果频繁出入,忽冷忽热的温度会导致皮脂腺功能失调,让肌肤出现缺水、干燥、皱纹或过敏现象,所以,需要对肌肤进行定期的护理,每周进行1-3次面膜护理,可增加肌肤的抵抗力。

保湿喷雾随身带

在办公室和或者家中,长期身处空调房中,应常备保湿喷雾,最好每隔两三个小时使用一次,可以随时补充肌肤所流失的水分。另外,洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦,用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤,让肌肤时刻保持清爽干净。

有氧深呼吸

长期呆在空调房里,肌肤会暗沉、失去光泽,这是由于空调房氧气不足而导致的,想要让肌肤恢复红润,最好在空闲时间多去室外活动活动,进行有氧的深呼吸,也可在桌子上放置一些绿色植物。

一天喝够八杯水

这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过喝水还是大有讲究的:第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水。第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿。

黄金睡眠,肌肤保养的全面修护

夜晚正是修护肌肤的绝佳时间。泡完热水澡,趁毛孔充分打开,给肌肤敷上面膜,让精华液从皮肤外部渗透。最后别忘了在睡觉前喝1杯牛奶,有助睡眠时的皮肤细胞修复力活跃,能及时修复白天紫外线、空调、污染等带来的内在伤害,达到抚平细纹、美白淡斑、细致毛孔的全面效果。

夏季26℃最适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度,体弱者27-28度。

室内外温差最好不超过8度,如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。

因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。

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