中医怎样治疗熬夜肌肤 小窍门教你去除黄气

中医怎样治疗熬夜肌肤 小窍门教你去除黄气 – 美白对于中医来说也只是一件小case,中药里也有不少药材具有美容效果,那么中医美白有什么妙招呢?下面小编就给大家分享一些中医治疗熬夜肌肤的方法,助你拯救暗淡肌肤。这些民间美白秘方你知道几个百效洗面药组成:皂角60克,升麻16克,楮实10克,

美白对于中医来说也只是一件小case,中药里也有不少药材具有美容效果,那么中医美白有什么妙招呢?下面小编就给大家分享一些中医治疗熬夜肌肤的方法,助你拯救暗淡肌肤。

这些民间美白秘方你知道几个

百效洗面药

组成:皂角60克,升麻16克,楮实10克,绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

制备:共研成细末。

用法:以水研为浓汁涂洗面部。

功效:此散专治去暗斑。

八白散

组成:白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三个,绿豆少许。

制备:研为极细粉末备用。

用法:和水敷面。

莹肌如玉散

组成:楮实150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,绿豆150克,皂角900克(去弦及子)。

功效:润泽肌肤,去垢除斑。

制备:上药共研为末,和匀。

用法:常用敷脸。

中医怎样治疗熬夜肌肤 小窍门教你去除黄气

拯救熬夜肌肤的食物

奶制品

牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙哦。酸奶与水果搭配,酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高,与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用。

粥类

可别小看粥,粥里边含有的营养价值可是很高的:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养,比可乐雪碧要好啊。

豆制品

豆浆,尤其是生活中一些diy的豆制品,可以为人体提供优质蛋白。熬夜的人需要补充更多的蛋白质,而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要,如果再搭配其他五谷杂粮,营养更加均衡。

熬夜脸色发黄怎么恢复?

及时补救皮肤

熬夜能避免就避免,如果实在没办法,就一定要注意第二天的皮肤补救,首先将面部清洁干净,然后在敷张面膜,最后在做好皮肤的保湿工作,这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低,避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。

多补些维生素

熬夜皮肤发黄的人,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,来为身体提供足够的维生素,促进因熬夜而产生的大量废物与毒素,尤其要注意多吃些维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等等,有抗氧化作用,可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。

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