跑步配速是什么意思
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跑步配速是什么意思，跑步如何正确配速
跑步配速是指跑步时每分钟所跑的距离，通常以英里或公里为单位。跑步配速是跑步者评估自己跑步能力和进步的重要指标之一。下面将从以下几个方面进行详细分析。
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