步行一小时可以消耗热量吗
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步行一小时可以消耗热量吗，步行能减肥吗？
步行是一种有效的减肥方式。虽然它相对于高强度的有氧运动来说燃烧的热量较少，但步行可以帮助增强心血管健康、改善代谢、塑造身体线条，并减少脂肪和体重。
步行是一种有效的减肥方式。虽然它相对于高强度的有氧运动来说燃烧的热量较少，但步行可以帮助增强心血管健康、改善代谢、塑造身体线条，并减少脂肪和体重。
