在家5个动作练肱二头肌

在家5个动作练肱二头肌，想不到效果这么好

肱二头肌大家肯定不陌生了，和腹肌一样，也是能够展示一个人力量的部位，同时也是手臂强壮与否的重要指标。二头肌的打造也要讲究科学的锻炼肌肉的方法。

一飞美甲小艾
2020年8月19日 • 美业常识
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