哪些属于有氧运动

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  哪些属于有氧运动，适合在家做的有氧运动

  有氧运动是指通过长时间、低强度的运动来提高心率和呼吸率，以增强心肺功能、耐力和健康程度的运动。在家中进行有氧运动是非常方便的，只需要一些简单的器材或者没有器材就

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  2023年8月27日

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