健身完喝牛奶好吗

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  健身完喝牛奶好吗，健身完喝牛奶科学恢复的秘密武器！

  健身后的饮食选择对于肌肉恢复和体能提升至关重要。近年来，牛奶已经成为许多健身爱好者的首选饮品。那么，健身完喝牛奶究竟好不好呢？

  一飞美甲小艾

  2024年4月14日

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