发现老公出轨正确做法,女人发现丈夫出轨的正确做法

踏入婚姻并不容易,如果不是真的没办法了,谁都不想走上离婚的道路。夫妻离婚的原因有很多,出轨是最常见的原因之一,今天就来和大家聊聊女人发现丈夫出轨后的正确做法吧。

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇,正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与事件相对应是正常的。所以,我们应该首先接受自己的情绪。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜说这些坏心情,或者写日记抱怨,或者打老公枕头。

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二、为自己做打算、做决定

既然丈夫的婚外情已经发生了,你现在只有两个选择,第一个选择是离婚,如果你想保持一种美好的爱情观,做一个完美主义者,从不允许自己或其他人在婚姻中犯错误,那么就选择离婚。没有对错,你就完全有资格和权力去选择你想要的生活方式和婚姻状况。不过,这样你就会更加辛苦,对丈夫和关系的严格要求也会导致以后的关系中出现类似的问题。

第二个选择是让自己学会接受,去接受丈夫外遇的事实,更接受这只是对你们婚姻的挑战,给对方一个反省的机会,给这段婚姻关系一个成长的机会。

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三、三个月内不要做任何大决定

三个月属于急性心理创伤期,你在这个阶段做的任何决定都可能是情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。在这个阶段,你可以暂时回避问题,回到你母亲的家里住一段时间,或者出去旅行。首先,为你的情绪和内心腾出空间。

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四、与丈夫摊牌

你可以选择一个时间和你的丈夫好好谈谈这件事。时间建议不要在白天,人们的情绪在白天跳跃,地点建议不要在家,因为家容易触摸情景,导致情感交流。最好在晚上,在外面的茶室。告诉你老公你的决定。如果你的决定是离婚,你必须通过法律程序。如果你的决定是接受的,希望继续这段婚姻。那么这个问题就是你们共同的问题,需要一起面对。

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