女人最怕的一个字是什么？“老”！第二怕的是什么？“丑”！变老和变丑往往是相伴而生的，想要一只保持美丽，那你就要用一生对抗衰老。如何才能对抗衰老呢？
一、面部按摩
手按摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于人们防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处。
二、下巴提升运动
随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。
步骤1：昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。
步骤2：用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。
三、注射除皱
注射除皱是一种非侵入式的治疗方式,是目前最为安全,最有效果的美容去皱方法之一。常用的方式有肉毒素、玻尿酸、自体脂肪填充等。
四、激光除皱方法
这种方法采用激光的热力传动破碎皮肤的弹力纤维,从而伸展皮肤的细小皱纹，激光脸部去皱方法是近十几年兴起的;激光脸部去皱方法仅适用于消除细小、较浅皱纹,对于皱纹深而宽者不适合。
五、保证良好的睡眠习惯
女人最好的美颜其实就是充足和高质量的睡眠，而且，睡眠也是最好消除疲劳的方法，如果长期存在睡眠问题，或是长期睡眠不足，就会造成脑细胞新陈代谢的问题，加速脑细胞的衰老速度，会让人变得没有精神，气色越来越差。所以，女人最好不要长期熬夜，最好能够养成良好的生活习惯。
六、韩式除皱方法
这种方法是一种微创技术，韩式脸部去皱方法是指在内窥镜操作下经皮肤小切口实施除皱操作的手术。医生当然不能直视术区,但可根据内窥镜传出的清楚的图像,履行正确的手术操作，避免损伤神经及血管。
七、日常卸妆需彻底
女性再疲劳也应该在彻底卸完妆后再睡觉，要知道所有化妆品的成分都是有毒的，如果睡前清洗不彻底或不加清洗，皮肤上残留的化妆品就会堵塞毛孔，导致皮肤呼吸不畅，不仅容易诱发皮肤疾病，还会慢慢损伤皮肤而导致快速老化。
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