秋季如何给皮肤补水 多喝水是最简单的方法

秋季如何给皮肤补水 多喝水是最简单的方法 – 进入秋季天气变得干燥,皮肤也跟着干燥起来了,这时候补水成了大家护肤的首要任务,一些补水的误区一定要避免。秋季如何给皮肤补水?1、多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水

进入秋季天气变得干燥,皮肤也跟着干燥起来了,这时候补水成了大家护肤的首要任务,一些补水的误区一定要避免。秋季如何给皮肤补水?

1、多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。

2、随身携带润唇膏

这个季节双唇干燥是很普遍的问题,你不要养成越干越舔嘴唇的坏习惯,那会使水分加快蒸发。最好是随身携带润唇膏,随时使用。

3、控制水温,洗脸也可保湿

早上可以用凉开水(10℃-15℃)洗脸。凉开水是一种含空气很少的“去气水”,其性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很大的“亲和性”。凉开水更容易渗透进皮肤内,还可以使皮下脂肪变为“半液态”,使皮肤显得水润不干燥。早上使用,可以自然地收缩毛孔,减少外界对肌肤的伤害,有效减缓水分流失。

秋季如何给皮肤补水 多喝水是最简单的方法

4、去角质

俗话说:没有丑女人,只有懒女人。女性朋友早上别赖床,利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行,清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质,由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙,所以去角质占用十分重要的地位。用化妆液沾取适量角质液,涂于去肌肤上,轻轻按摩,帮助肌肤出去老废角质。要注意的是去角质不需要天天进行,一般来说秋季肌肤两星期去一次就可以了。

5、多吃新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时,远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌肤补水。另外,可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

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