注重护肤的女生都懂得一个道理，晒极度容易美白难于登天。在夏季，太阳十分猛烈，紫外线很强，皮肤被晒黑属于非常普遍的事。而除了晒黑外，有一些皮肤比较脆弱的女性脸上甚至还会长斑。面对这些情况，我们采取什么样的方式能够达到美白淡斑的效果呢？下面我们一起来看一些关于美白淡斑的小知识吧，可以让我们在美白护肤的路上少走些弯路哦！
一、要美白淡斑，防晒很重要
虽然脸上斑点的形成有很多的原因，但紫外线照射才是最难让人忽略的问题。在户外时，防晒没有做到位很容易造成皮肤晒黑和长斑的问题，所以要预防皮肤色斑的产生、减少皮肤色斑，最关键的一点就是日常防晒。
防晒是没有季节天气之分的，只要有条件，平时出门前一定要尽量在皮肤上涂防晒。夏季紫外线过于猛烈时，除了要使用防晒霜外，脚还要结合物理方式的防晒，如使用遮阳伞或防晒帽。
二、皮肤在晒后需要及时修复
想要达到美白淡斑的效果，做好日间的防晒工作是基础，夜间晒后的及时修复护理是关键。皮肤在白天经过紫外线照射后，晚上护肤时一定要选择可以镇静舒缓皮肤的面膜或者水乳对脸部的皮肤进行护理，这样可以为缺水的肌肤补充充足的水分，缓解晒后皮肤的不适，并抑制脸上斑点的增长。
三、多补充维生素c
黑色素沉淀过多是造成皮肤不够白皙的主要原因，脸上的斑点也多是因为黑色素沉淀才形成的。维生素c对于抑制黑色素形成有和大的效果。平时多吃富含维生素C的蔬果，可以很好的改善肤色暗沉和色斑等问题，如果能够长期坚持摄入充分的维生素c，能够有效提亮肤色。
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