没晒太阳为什么越来越黑

没晒太阳为什么越来越黑 – 电脑和手机的辐射,加上饮食方面的不合理,也都会使肌肤产生一定的黑色素,肌肤也会日渐暗沉。紫外线在一年四季中都是有的,而且冬季的紫外线强度并不比夏季的弱,所以一定不要掉以轻心,不管任何时候,只要出门就一定要做好防晒措施,在家里的时候也要做好隔

没晒太阳为什么越来越黑

电脑和手机的辐射,加上饮食方面的不合理,也都会使肌肤产生一定的黑色素,肌肤也会日渐暗沉。

紫外线在一年四季中都是有的,而且冬季的紫外线强度并不比夏季的弱,所以一定不要掉以轻心,不管任何时候,只要出门就一定要做好防晒措施,在家里的时候也要做好隔离措施,因为家里的一些家电、手机和电脑都会对皮肤产生一系列的刺激,甚至引起黑色素的沉着,造成肤色越来越暗沉的现象。

如果本身就比较黑的人,可以多吃一些水果和蔬菜,尽量选择一些有防晒效果的水果和蔬菜,可以起到一定的防晒功效。平时可以选择多吃一些含有维生素C的水果,因为维生素C是对皮肤非常好的一种物质。多补充维生素C可以使肌肤更明亮,从而避免肌肤被晒伤。

适量的摄取一些黄色和黄红色的水果和蔬菜,比如胡萝卜、芒果、草莓、木瓜和空心菜等,这些水果中都含有抵抗紫外线的护肤元素,对肌肤有一定的修复作用。也可以多吃一些大豆制品,因为大豆具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

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