嘴巴周围长痘的原因,教你调理方法

痘痘的产生不仅跟外在因素有关系,和身体内部的状况也是密切相关的。那么今天我们来了解一下嘴巴周围长痘的原因吧。

很多人嘴巴旁边总会长痘痘,可能跟内分泌失调有关系,也有可能是最近饮食不规律上火等原因,来了解一下嘴巴周围长痘的原因吧。

嘴巴周围长痘的原因,教你调理方法

1、个人卫生不注意

经常用手触摸嘴巴周围的肌肤,或者清洁不到位,日用品不洁,居住环境不洁,都会导致嘴巴周围长痘。

建议:平时要做好早晚面部清洁;日常要勤洗手,不要经常用手去摸脸;定期需要更换床单、枕套之类的生活用品,避免细菌和螨虫的滋生;有空要经常打扫房屋卫生。

2、油脂分泌过多

嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多,并且没有及时清洁,就会造成多余油脂堵塞毛孔,导致排油不畅,那么皮脂就在毛孔中累积起来,形成痘痘。

建议:日常适度清洁;做好保湿补水,每天多喝水,由内到位的为肌肤补充水分;少吃油腻的食品,调整肌肤的水油平衡。

嘴巴周围长痘的原因,教你调理方法

3、饮食习惯差

如果暴饮暴食,或者吃辛辣、油腻、冰冷的刺激性食物,就很容易使身体各因素受到刺激,导致嘴巴周围长痘痘。

建议:养成好的饮食习惯,注意日常饮食的均衡、营养;多吃新鲜蔬菜、水果,为身体补充维生素,防止便秘和消化不良;每天足量饮水,促进身体排毒。

4、上火所致

过多食用上火的食物,比如榴莲、橘子、烧烤等等,可能会导致上火,从而使得嘴巴周围痘痘的生长。

建议:食用上火的食品之后,可以立刻吃点山竹、西瓜,喝点菊花茶、绿豆粥等降火的食品,来达到预防上火的效果。

嘴巴周围长痘的原因,教你调理方法

5、使用含氟过量的牙膏

市面上销售的牙膏中为了起到防蛀牙的效果,都有添加一定的氟,如果牙膏中的氟含量过多,嘴巴周围就会长痘痘。

建议:购买牙膏之前要认真的看成分表,不要购买没有质量保障的产品;使用牙膏时要注意控制用量,不要过度使用。

6、不良的作息习惯

不良的作息习惯,比如长期的熬夜、睡眠质量差,很容易导致体内的内分泌失调,引起嘴巴周围痘痘的生长。

建议:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,如果睡眠质量不高,应该通过睡前喝牛奶等方式促进睡眠质量提高,睡好了才能拥有好的皮肤。

7、压力大心情抑郁

如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,从而作息混乱,时常处于紧张状态,导致嘴巴周围开始长痘痘。

建议:在工作和生活中,都应该学会劳逸结合,比如说出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;压力大的时候也要学会为自己合理减压。

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