大小:1,127.2M 语言: 中文
类型:办公效率 系统:macOS





值米睡眠是一款专业的睡眠辅助应用,通过智能蓝牙设备实时监测睡眠质量,提供深度分析报告和个性化改善方案。应用能精准记录睡眠时长、深浅睡眠周期等关键数据,并结合科学助眠音乐、呼吸引导等功能,帮助用户调整作息,重建健康睡眠节律,让每一天都精力充沛!测木王官方下载-测木王正版app1.0.0安卓中文版
设备连接设置
进入APP后,在设备管理页面添加您的睡眠监测设备,确保设备电源开启并处于蓝牙可检测状态,完成配对连接。

睡眠监测启动
设备连接成功后,每晚入睡前佩戴监测设备,系统将自动开始记录睡眠时长、深浅睡眠周期等核心指标。
数据查看分析
次日清晨点击APP首页"数据监控"选项卡,可查看睡眠质量评分、呼吸频率等详细报告,支持按周/月维度对比历史数据。

精选白噪音、脑波音乐等多种助眠音频,科学匹配不同失眠类型,帮助用户快速进入放松状态。
提供雨声、海浪等50种大自然原声,配合3D环绕音效技术,有效阻断外界干扰,引导快速入眠。
通过α脑波音乐与呼吸引导相结合,降低皮质醇水平,系统化释放身心压力,提升深度睡眠时长。

这款睡眠健康管理工具在数据监测与助眠方案上表现专业。其核心功能通过蓝牙设备联动实时采集呼吸频率、深浅睡眠周期等关键指标,生成可视化睡眠报告,配合个性化改善建议帮助调整作息。内置的自然音效库包含白噪音、脑波音乐等科学助眠素材,可自定义播放时长,适合压力大、入睡困难的用户群体。
值米睡眠app下载后需完成以下步骤方可正常使用:
1.安装完成后首次打开应用时,需同意用户协议和隐私政策?1。完成授权后进入主界面,方可进行后续操作。
2.需通过蓝牙连接自有的智能穿戴设备(如手环、手表等)或官方指定睡眠监测仪器,且设备需保持开启状态以确保数据同步。未连接设备时,部分核心功能(如实时监测、数据记录等)无法使用。
通过专业算法实时追踪睡眠状态,生成可视化睡眠质量报告,清晰展示深浅睡眠周期分布。
基于监测数据提供个性化改善建议(如入睡时间调整、环境优化等),21天持续跟进形成健康睡眠习惯。
完整记录每日睡眠数据,智能分析变化趋势,动态调整改善方案,帮助建立规律生物钟。
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