营养食谱下载-3岁宝宝营养食谱PPT精华版手游最新版本

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大小：626.9M 语言：中文

类型：健康医疗 系统：macOS

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备案号：备案号：京8Q-201567857-70L

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版本：V7.8
时间：2025-04-03

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3岁宝宝夏季饮食要点

炎热的夏季，是人体能量消耗最大的季节。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加，对于生长发育旺盛期的儿童更是如此。高考第一天祝福语-2017高考第一天寄语2017最新版

首先是对蛋白质的需要量增加，夏季蛋白质分解代谢加快，并且汗液可以使大量微量元素及维生素丢失，使人体的抵抗力降低。在膳食调配上，要注意食物的色、香、味，多在烹调技巧上下功夫，使孩子增加食欲。可多吃些凉拌菜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。夏季可以给孩子多吃一些具有清热去暑功效的食物，例如：苋菜、莼菜、马兰头、茄子、藕、绿豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。尤其是西红柿和西瓜，既可生津止渴，又有滋养作用，另外还可选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等，以补充丢失的维生素。

3岁宝宝日常饮食注意

大部分幼儿园伙食里比较容易缺少的是叶类菜、豆制品、动物肝脏、鱼类和菌藻类食物，这些是需要家长在早晚餐给宝贝增加的食物种类。提前知道幼儿园的饮食安排，才更加方便准备食材，和幼儿园食物互补，给宝贝安排一日均衡、全面的饮食。

宝贝正处于快速生长发育的时期，只有每天饮食均衡、全面，才能获得充足的能量和营养素。今天东坡小编给大家带来的是3岁宝宝营养食谱，希望大家喜欢。

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应用信息

厂商：百度在线网络技术（北京）有限公司
官网：飞美甲
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：营养食谱下载-3岁宝宝营养食谱PPT精华版手游
运营单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
出版单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-5-398-8-4
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